产后护理与新生儿养育同步指导全书【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

产后护理与新生儿养育同步指导全书PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part01迎接宝宝的准备2

产前准备2

生产前的心理准备和规划2

以积极乐观的态度迎接宝宝2

确定生产的地方2

准备婴儿用品3

宝宝用品的挑选3

宝宝寝具的选择5

哺乳用品的挑选6

准备入院和出院用品7

去医院时所需的用品7

住院期间所需的用品8

出院时所需的用品9

分娩前的检查10

彩超检查10

阴道检查10

测宫高与腹围10

血压、心率、体重测量10

分娩前兆及住院须知11

分娩先兆11

分娩的信号12

必须立即就医的紧急状况12

分娩的类型13

自然分娩13

剖宫产分娩14

特殊分娩方法15

拉梅兹分娩法15

水中分娩法18

无痛分娩法20

分娩时可能遇到的问题22

早期破水22

前置胎盘22

胎盘的早期剥离22

脐带缠绕胎儿23

产后出血23

分娩的疼痛23

分娩进行时25

自然分娩是最佳的生产方式25

多数人选择自然分娩25

自然分娩对妈妈的好处25

自然分娩对宝宝的好处26

自然分娩的缺点26

自然分娩是否顺利的要素27

可以自然分娩的标准28

自然分娩的过程29

分娩第1期—开口期29

分娩第1期的处理措施29

分娩第1期产妇该做的事30

分娩第2期——产出期31

分娩第2期的处理措施32

分娩第2期产妇该做的事32

分娩第3期——后产期33

分娩第3期的处理措施33

分娩第3期产妇该做的事34

需要协助分娩的情况35

妈妈自然分娩时，爸爸应该做什么36

第一产程：帮助妈妈放松36

第二产程：鼓励妈妈活动36

第三产程：耐心等候，配合医生36

第四产程：照顾好婴儿36

在医院自然分娩时，应该如何与医生配合37

分娩的第一产程的配合37

分娩的第二产程的配合38

分娩的第三产程的配合39

分娩的第四产程的配合39

自然分娩时，如何才能减轻分娩的痛苦40

分娩时要合理利用体力的配合40

自然分娩后，应该如何护理产妇43

注意观察出血量，防治流血不止43

会阴伤口的自我呵护44

注意定时测量体温45

注意洗澡、洗头45

多喝水，适当活动45

忌一满月就恢复性生活46

剖宫产手术的必要性47

胎儿情况欠佳47

孕妇情况欠佳47

剖宫产对产妇的影响48

剖宫产对产妇的好处48

剖宫产对产妇的坏处48

剖宫产对宝宝的影响49

剖宫产对宝宝的好处49

剖宫产对宝宝的坏处49

妈妈进行剖宫产分娩，爸爸应该做什么50

术前爸爸的任务50

术中爸爸的任务50

剖宫产手术的过程51

手术准备51

对腹部进行消毒、麻醉51

切开腹部和子宫壁51

取出胎儿51

取出胎盘51

缝合手术部位51

剖宫产分娩后需注意的事项52

产后注意排尿52

少用止痛药物52

术后多翻身52

卧床宜取半卧位53

尽力早下床活动53

做好全身清洁工作54

禁止房事54

关于剖宫产的错误观念55

Part02产后月子护理与保健60

产后“坐月子”有多重要60

什么是坐月子？60

为什么要“坐月子”？60

坐月子的选择61

坐月子的方式61

坐月子的基本原则62

在家坐月子最安心63

月子保姆的定义64

月子保姆的工作职责65

月子保姆的素质要求66

产后护理67

产后的身体变化67

产后第1周产妇的身体变化67

产后第2周产妇的身体变化67

产后第3周产妇的身体变化68

产后第4周产妇的身体变化68

产后第5周产妇的身体变化68

产后第6周产妇的身体变化68

产后会出现的正常现象69

产后的生活护理70

产妇要及时排尿70

产后要尽早下床活动70

营造良好的居家环境71

坐月子期间休养重点72

产后几天要卧床休息73

坐月子第1周这样做73

产妇产后2～4周活动及注意事项75

自然产的特别护理76

帮助产妇护理会阴部76

会阴部切开的伤口护理76

剖宫产的特殊护理78

剖宫产伤口的护理78

剖宫产后要注意异常变化79

剖宫产术后禁忌79

产后可能引发的疾病81

产后体虚81

产后腹痛81

产后恶露不尽81

产后腰腿痛81

产后便秘82

产后痔疮83

产后乳房疼痛83

乳房皲裂84

乳腺炎85

子宫复旧不全85

胎盘残留86

妊娠高血压后遗症86

会阴疼痛86

产后尿失禁86

耻骨疼痛87

膀胱炎87

产褥热87

产后的检查及家庭护理88

产褥期的检查88

产褥期的护理及卫生指导88

产后避孕法89

保险套89

节育手术89

子宫内避孕器90

口服避孕药90

产后抑郁91

什么是产后抑郁症？91

赶走忧郁的自我调适法91

有自信的妈妈最美92

不要忽略情绪的变化94

快乐才是妈妈的生活主题95

学会自我减压，生活更轻松99

吃对月子餐，拥有好体质101

产后的饮食调养101

忌吃刺激性食物，多喝牛奶102

食物种类丰富多样化102

不可单一食物摄取102

摒弃坐月子的旧观念103

多吃鸡蛋滋补身体103

早喝汤，早出奶103

月子里绝对不能吃水果104

火腿长伤口，产后要多吃104

产后吃素，恢复苗条104

产后饮食的重要性105

补充足够的营养105

有利于身体早日康复105

防治产后病105

促进宝宝的生长发育106

孕期患有疾病产妇的饮食注意事项106

产后饮食禁忌107

产后错误的饮食观念107

产后饮食5大忌108

产褥期忌吃食物109

辣椒109

咸鱼、腊肉109

咖啡109

浓茶109

西瓜109

生冷食品109

产后第1周饮食最重要110

调理好产妇第1周的饮食110

剖宫产术后的饮食要求111

产后第1周月子饮食112

百合鲜蔬炒虾仁112

生化汤113

红枣薏仁百合汤113

芝麻糊114

茯苓粥114

产后第2周月子饮食115

肉末蒸蛋115

清蒸鸡汁丝瓜116

芦笋煨冬瓜116

糖醋排骨117

娃娃菜萝卜汤117

西红柿面片汤118

青木瓜炖鱼118

干贝冬瓜汤119

核桃枸杞紫米粥119

大虾粥120

黑豆蜜茶120

产后第3周月子饮食121

蒸肉末白菜卷121

麻油猪肝汤122

大枣枸杞蒸猪肝122

黑木耳红枣汤123

腐竹玉米猪肝粥123

胡萝卜小米粥124

杜仲饮124

产后第4周月子饮食125

南瓜蒸百合125

草菇丝瓜蒸虾球126

虾仁腰果126

黄豆芽炖排骨127

黄芪鸡汤127

木瓜牛奶露128

猪肝炒饭128

产后第5周月子饮食129

西红柿高丽菜牛肉129

三鲜焖豆腐130

香炒猪肝130

黄芪猪肝汤131

海带猪脚汤131

莲子百合炖银耳132

小米桂圆粥132

产后第6周月子饮食133

寿喜烧133

莲子炖猪肚134

牛蒡排骨汤134

土豆南瓜炖鸡肉135

虾仁炒韭黄135

鲜虾粥136

核桃蜂蜜豆浆136

授乳妈妈的营养调理137

哺乳期的饮食调理137

哺乳期的营养摄取138

授乳妈妈的饮食重点139

热量摄取要比之前多400～500卡139

脂肪能提供较多的热量，并促进乳汁分泌139

矿物质和微量元素的摄取140

蛋白质摄取不足会影响泌乳量140

补充足量的维生素140

产后缺乳饮食原则141

产后缺乳膳食宜忌142

哺乳期的用药指南142

黑芝麻糙米粥143

鲈鱼汤143

红枣猪脚花生汤144

木瓜排骨花生汤144

三菇烩丝瓜145

大虾炖豆腐145

杏仁奶露146

哺乳茶146

产后常见症状的食疗147

产后出血的饮食原则147

产后腹痛的饮食原则148

产后发热的饮食原则148

产后身痛的饮食原则150

产后头痛的饮食原则151

产后便秘的饮食原则152

产后腹泻的饮食原则153

芝麻核桃花生粥154

虫草乌骨鸡汤154

枸杞生姜排骨汤155

牛奶枸杞莲子百合鸡汤155

猕猴桃优格156

香蕉百合银耳汤156

跟着动一动，产后更美丽157

产后瘦身的正确观念157

产后忌过早瘦身157

剖宫产产妇瘦身注意事项157

产后瘦身的错误认知158

动起来！一起变辣妈159

产后瘦身原则159

产后瘦身秘诀160

运动是恢复身材的法宝160

简单和缓的产后运动法161

细腰、美腿完全养成法162

想拥有美腿，就这样做162

重塑美腿的妙招163

一起走出小蛮腰163

轻松打造美胸、翘臀164

3招就能让你的胸更美164

产后美臀运动165

拥有Q弹滑嫩的肌肤165

产后的皮肤问题165

产后护肤原则166

四季护肤方法各不同167

恢复身材塑身操168

轻松简易产褥运动168

剖宫产后复原操171

产后饮食与运动Q＆A172

Part03新生儿护理与保健178

新生儿的生长发育178

新生儿定义178

新生儿生长发育178

头部178

头发178

胸部179

肚脐179

手指甲与脚趾甲179

皮肤180

呼吸180

体温180

血液循环181

视觉181

嗅觉和味觉181

听觉182

触觉182

肠胃182

泌尿182

排便183

睡眠183

姿势184

原始反射184

一个月宝宝的变化186

新生儿的平均体重、身长、头围、胸围186

体重186

身长186

头围186

胸围186

新生儿最初的模样187

新生儿第1周～第4周的变化188

新生儿第1周的变化188

新生儿第2周的变化188

新生儿第3周的变化189

新生儿第4周的变化189

第1周新生儿的发育情况190

第2周新生儿的发育情况191

第3周新生儿的发育情况192

第4周新生儿的发育情况193

新生儿的日常护理194

正确包裹新生儿194

给新生儿测体温儿194

新生儿的眼部、口腔护理195

新生儿的脐带护理195

新生儿的皮肤护理196

新生儿的生殖器护理196

新生儿的正确抱法197

抱新生儿的两种方法197

抱新生儿的注意事项197

新生儿的洗浴护理198

洗澡前的准备198

洗澡的顺序198

新生儿尿布的选择199

给新生儿正确穿脱衣服199

新生儿衣物的清洗200

新生儿的衣物买回来就要清洗200

成人与宝宝的衣服要分开洗200

用洗衣液清洁宝宝衣物200

漂白剂要慎用200

漂洗过程也很重要200

正确对待新生儿哭泣201

饥饿201

不舒服201

消化不良和腹绞痛201

感情发泄201

其他201

新生儿第1周的照顾202

根据宝宝的生活节奏来调整休息时间202

宝宝需要随时哺乳202

新生儿第2周的照顾202

新生儿第3周的照顾203

新生儿第4周的照顾203

母乳喂养204

哺乳前的乳房清洁与护理204

哺乳期的乳房清洁204

哺乳期预防胸部下垂204

注意防治乳房湿疹205

注意预防乳头皲裂205

乳房交替喂奶205

自然分娩的产妇的正确哺乳方法205

剖宫产的产妇的正确哺乳方法206

早产儿及双胞胎的母乳喂养方法207

早产儿的母乳喂养法207

双胞胎的母乳喂养法207

哺乳中常见的问题及应对方法207

每次哺乳时间多长为宜207

哺乳过程中婴儿哭闹208

乳头干裂或疼痛208

流下母乳208

乳房严重肿胀209

哺乳过程中必要的营养素209

配方奶喂养210

选择合适的配方奶210

认识配方奶210

配方奶的营养成分210

选择配方奶的基本原则212

清洁奶瓶的方法213

奶瓶的清洁213

奶瓶的消毒214

晾干奶瓶214

配方奶的调配方法215

配方奶喂养中常见的问题及应对方法216

宝宝便秘及应对方法216

换奶粉导致腹泻及应对方法216

宝宝不接受配方奶及应对方法216

新生儿特殊生理现象与常见问题处理217

生理性体重下降217

生理性黄疸217

假月经217

生理性乳腺增大218

鹅口疮218

马牙218

脱水热219

尿布疹219

尿酸梗塞219

青紫220

鼻塞220

打嗝221

过敏性红斑221

结膜炎221

斜视或眼球震颤222

油耳朵222

生理性脱发222

舌系带222

出生后无尿223

红色尿223

胎痂223

鼻上黄色小粒223

功能性腹胀224

胎记224

新生儿常见疾病防治225

出血性疾病225

肚脐炎症225

黄疸226

佝偻病226

硬肿症226

败血症227

便秘227

肺透明膜病227

破伤风228

肺炎228

囟门异常229

新生儿的习惯培养与训练230

生活习惯培养230

饮食习惯230

睡眠习惯231

卫生习惯232

排便习惯232

三感训练233

语言能力训练235

鼓励宝宝发出声音235

语言能力发展235

运动能力训练236

帮宝宝按摩236

刺激体能发育237

动作能力训练237